Page 49 - Bản Tin Sinh Hoat Cư An Tư Nguy - 7A

49

chăng mình già rồi nên thêm cái tật hay nói những điều bất chợt nảy ra ý muốn, trước khi
nhiều, thích nhắc hoài về một chuyện hay tại sẽ được “Buồng đào khuya sớm thảnh thơi...
quên rằng mình đã nói nhiều lần rồi mà không Ra vào một mực nói cười như không” (câu
nhớ? Điều này khiến con tôi đã phải thắc 1565,1566 trong Truyện Kiều của Đại Thi
mắc: hào Nguyễn Du).

"Mẹ ơi, sao dạo này mẹ nói nhiều thế." hay:
Tôi đọc được một bài báo cho biết ở Hy
"Chuyện này mẹ đã kể cho chúng con nghe Lạp, một xứ sở được gọi là “Thần Chết bỏ
hàng mấy trăm lần đến thuộc lòng hết cả rồi" . quên”. Đa số người dân Ikaria đã sống khỏe
mạnh ít nhất trên 80 tuổi trở lên. Họ chia sẻ bí

"Ủa lạ ghê, sao chuyện mới nói xong mà mẹ quyết giúp cho cuộc sống của họ luôn vui vẻ,
quên nhanh vậy, còn chuyện xưa mấy chục khỏe mạnh và trường thọ.
năm mà mẹ nhớ rõ từng chi tiết?". 1/ Cây nhà lá vườn: ăn nhiều rau trái nếu có
sẵn trong vườn càng tốt, không ăn thức ăn chế
Người mẹ như tôi đành thộn mặt ra ngẫm biến sẵn.
nghĩ, càng nghĩ càng ngớ ngẩn rồi cười trừ:
“Thế hả, vậy sao!” 2/ Đi bộ, luôn vận động.

Tôi đành tự nhủ: “Thôi, kệ nó đi”! Vâng, 3/ Ngủ nhiều: Không chỉ ban đêm. Giấc ngủ
không kệ thì ... làm gì được nhau đây, phải trưa sẽ cho thân thể chúng ta thêm năng lượng.
không quý anh chị em? 4/ Sống chậm: Không quan tâm đến giờ giấc,
không có khái niệm giờ giấc.
Còn khi họp bạn, nhất là bạn học hay 5/ Để gió cuốn đi: sống tự nhiên thoải mái,
những người từng quen biết thân thiết lâu không cố chấp và dễ tha thứ.
năm, cái chuyện từ năm nảo năm nào thì hình
như ai cũng mắc vào tật say mê nhắc lại 6/ Nếu mắc bệnh nhẹ: Tự điều trị hay để cơ thể
những kỷ niệm có chung với nhau. Đa số câu tự hồi phục.
chuyện mỗi lần gặp gỡ đều kể lể thế mà mọi Đấy, với những “bí quyết” đơn giản này,
người đều hào hứng nói và nghe như câu chắc không khó thực hiện đối với tất cả mọi
chuyện mới toanh! Tiếng gọi nhau “Mày tao” người. Việt Nam có nhiều câu được coi là
cứ thoải mái như thời còn “trẻ trâu”, mọi châm ngôn trong cuốn “Quẳng gánh lo đi mà
người ồn ào như chợ Tết vì đều tranh nhau để vui sống” của ông Nguyễn Hiến Lê dịch (How
được nói. Ôi! Vui thật chứ phải giả đâu, để To Stop Worrying And Start Living của Dale
khi chia tay lại mong ngóng cái hẹn lần tới Carnegie). Hầu hết chúng ta đã đọc và có
mau mau đến! quyền hy vọng phải không các anh chị hoặc
các bạn “Còn trẻ”?. Chúng ta cần sống tiếp,
Suy đi nghĩ lại, ít nhất chúng ta cũng còn
một thời gian dài nữa mới đi hết đoạn đường sống khỏe, sống vui phải không ạ?
trần. Tôi đã tự hỏi, nếu thế nên sống ra sao để Thân chúc quý anh chị em luôn thân tâm
thanh thản mà bước tiếp? Chúng ta có cần an lạc, hạnh phúc trong một tâm hồn trẻ trung
phải tự điều chỉnh cách sống, không phải chỉ tràn đầy lạc quan.
để sống lâu, mà sống sao cho vui vẻ với một Nhã Giang Thu Tâm
sức khỏe tương đối để không làm phiền
đến ... các Bác sĩ và nhất là con cháu mình (Tháng 5-2022)
không? Chúng ta còn một khoảng thời gian để
thực hiện những điều mong muốn, hoặc làm

Bản Tin Sinh Hoạt Cư An Tư Nguy Số 7