Page 161 - ĐẶC SAN HỘI NGỘ BK 2022
P. 161
nhiều lần lại càng dễ làm cho người cao tuổi của nó.
mất ngủ, đây là một vòng luẩn quẩn. Trên cơ sở
Ngoài ra, mất ngủ sẽ làm cho nhiều bệnh đó có
nặng thêm, ví dụ như bệnh tăng huyết áp, phương
bệnh tiểu đường, bệnh rối loạn tuần hoàn não, pháp xử trí
bệnh suy nhược cơ thể, bệnh viêm đường tiết (nếu tiểu
niệu hoặc bệnh về đường tiêu hóa (viêm loét đêm do
dạ dày - tá tràng, viêm đại tràng mãn tính, bệnh lý gây nên thì tích cực
viêm đại tràng co thắt). chữa trị, nếu do các thói quen kể trên thì cần
khắc phục). Bên cạnh đó, nên hạn chế ăn canh
Ở người cao tuổi là nam giới, nếu bị u xơ tiền rau có tính lợi tiểu trong bữa cơm tối, hạn chế
liệt tuyến, nhất là khi u xơ có kích thước lớn uống nước, uống bia, nhất là bia lạnh trước
chèn ép vào cổ bàng quang thì hiện tượng tiểu khi đi ngủ.
đêm càng dễ gặp. U xơ tiền liệt tuyến còn gây Buổi tối không nên uống cà phê, trà đặc hoặc
nên tiểu són, tiểu không hết nước tiểu trong hút thuốc lá. Để hạn chế uống nước thì không
bàng quang càng gây phản xạ đi tiểu. nên ăn mặn (với người cao tuổi, ăn mặn còn
là một yếu tố nguy cơ tăng huyết áp). Trước
Tiểu đêm có thể do mắc bệnh viêm tiết niệu khi đi ngủ buổi tối, luôn luôn nhớ đi tiểu.
cấp hoặc mạn tính không phân biệt nam hay
nữ giới. Đối với những trường hợp người cao tuổi mắc
Ở nữ giới có một số bệnh đường tiết niệu (viêm đường
thể mắc một số tiểu, sỏi bàng quang, u bàng quang), bệnh tiểu
bệnh về phụ đường, bệnh tiền liệt tuyến (nam giới), bệnh
khoa lúc còn phụ khoa (nữ giới), cần điều trị tích cực theo
trẻ nhưng chỉ định của bác sĩ.
không chữa trị.
Khi tuổi cao, Người cao tuổi nên tập thể dục nhẹ nhàng
bệnh trở thành mãn tính kéo dài và làm cho hằng ngày và trước khi đi ngủ buổi tối (càng
chứng tiểu đêm ngày càng tăng lên. tốt) để làm cho khí huyết lưu thông, mọi cơ
quan hoạt động tốt hơn, giúp ngủ ngon hơn sẽ
Ngoài ra, tiểu đêm ở người cao tuổi còn do hạn chế tiểu đêm.
chế độ ăn uống không hợp lý. Bữa cơm tối,
nếu ăn nhiều rau có tính chất lợi tiểu (rau cải) Mùa lạnh, mỗi lần đi ngủ cần có chăn, nệm đủ
hoặc uống bia, nhất là bia lạnh hoặc uống ấm và tránh gió lùa (vì lạnh sẽ gây buồn tiểu
nhiều nước cũng gây tiểu đêm. Hoặc nghiện do mạch ngoại vi co lại làm tăng áp lực trong
cà phê, trà đặc, hút thuốc lá trước khi đi ngủ lòng mạch, lượng nước tiểu tạo ra nhanh hơn,
tối cũng sẽ gây nên chứng tiểu đêm do tình nhiều hơn và gây buồn
trạng khó ngủ, giấc ngủ càng chập chờn thì tiểu).
càng buồn đi tiểu.
Làm thế nào để phòng chứng tiểu đêm BS.
ở người cao tuổi? N UYỄN ĂN IÊN
Để phòng chứng tiểu đêm, người cao tuổi cần
khám bệnh định kỳ để biết được nguyên nhân
Khi nước mắt đàn ông rơi, ấy là tột đỉnh của niềm hạnh phúc hay là tột cùng của sự khổ đau
159
