Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, dễ bị bỏ
qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.
Kết quả một số công tŕnh nghiên cứu cho thấy, nếu trước khi đi ngủ
uống một cốc nước, có thể giúp pḥng ngừa một phần nào chứng tai
biến mạch máu năo.
Trong thực tế, những tai biến mạch máu năo thường xảy ra vào sáng
sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu trở nên
đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch
máu năo.
Trong một ngày máu có lúc đặc lúc loăng, đồng thời có một quy luật
nhất định, buổi sáng từ 4 - 8 giờ là lúc máu đông đặc nhất, sau đó
dần dần loăng ra, đến khoảng 12 giờ đêm là thời điểm loăng nhất rồi
dần dần đặc lại, và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao.
Chính v́ vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, buổi tối
trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200ml nước (khoảng 1 cốc), th́ sáng
ngủ dậy, không những máu không bị đặc, mà c̣n loăng ra. Các chuyên
gia y học cũng khuyên rằng, buổi tối trước khi đi ngủ uống nước
khiến cho máu loăng ra, có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu, giúp
pḥng chống tai biến mạch máu năo.
Tất nhiên có nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu năo, sự
đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây
bệnh, nhưng ít nhiều có thể khẳng định, tạo cho ḿnh thói quen uống
nước trước khi đi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc pḥng chống
tai biến mạch máu năo.
Mẹo vặt hàng ngày
Giữ giày màu trắng
luôn mới và sạch sẽ
18 lư do tuyệt vời
để ăn dưa leo
Vái lạy
Phải làm ǵ khi
gặp sự cố hỏa hoạn?
5 tuyệt chiêu trên điện thoại của bạn
Giấy nhôm - Aluminum foil
Bữa ăn tối
Có thể các bạn chưa
biết?
Diệt gián tận gốc
bằng.... bia
4 động tác đơn
giản pḥng chống đột quỵ...
Bạc hà – Vị
thuốc kháng khuẩn tự nhiên, lợi tiêu hoá
Dùng dấu hỏi - ngă
Tự cứu mạng ḿnh
Thăng Long -
Tốt cho sức kḥe
Dùng dấu hỏi - ngă
Cách đơn giản
để đuổi gián, muỗi, kiến...
Mẹo nhỏ
rất hay
Bài thơ dạy chữa
bệnh ...
Mẹo vặt về cell phone
Mẹo vặt trong bếp với hành tây
Cách
thoát hiểm khi xe hơi rơi xuống nước
Khử mùi hôi trong
nhà
16 mẹo hay với kem
đánh răng
Gừng + dấm = Tác
dụng chữa bệnh thần kỳ
13 mẹo vặt dùng trong nhà
4 Things you might not have
known about your Cell Phone
Mẹo hay từ cà chua...
Thần dược Aspirin: bảy
công dụng mới bất ngờ
Cách nấu ḿ gói
Làm ǵ khi điện
thoại bị rơi vào nước?
Những mẹo vặt hữu
ích mà bạn nên biết
24 mẹo hay trị
bệnh từ nhà bếp
Công dụng của giấm
Mẹo vặt Y Khoa
Mẹo vặt dành riêng cho
các ông/bà nội trợ
Chữa chảy nước mũi...
Mẹo luộc gà
ngon, mềm, không nát
Vài điều thú vị về
Dưa Leo
Dịch cân
kinh biến người yếu thành khỏe
10 mẹo vặt nấu ăn hữu
ích
Cách trị kính xe bị mờ do
mưa và sương mù
Công dụng bất ngờ của nước
dừa
Giấm...
Chứng đau cổ họng
Điều nên biết về Cellular
Phone
Danh tặc
Bí quyết mua xăng
Làm sao để thoát chết khi kẹt chân
ga
Cách trừ Gián đơn giản và rẻ tiền
Có nên uống nước
trước khi đi ngủ?
Lợi ích đi bộ
10 sở thích sống
trường thọ
Chữa phỏng bằng ḷng
trứng trắng
Tắm âm dương
Fabric softener
Mẹo nhỏ, tác dụng lớn
The Miracle that is WD40
Trừ muỗi rẻ tiền và hiệu
nghiệm
Bồn rửa mặt ... bị kẹt